8日のスマイルスタジアム！

梅雨入りしたとはいえ、晴れの日が続くカラ梅雨のニッポン。

晴れの日が続くのは嬉しいけれど、やっぱり雨が降らないと夏を迎えた気がしませんね。

 

さて、今回のメイン食材は「いか」です。

「イカとポテトのＤＥＬＩＴＯＭＡ煮」

 

ご存知でしたか？いかは低カロリー・低脂肪・高タンパクの健康食材なのです。

タウリンも豊富で、肝臓の解毒作用や胆石の予防、神経系機能の改善にも

かなり効果があるということです。

 

そして、「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉で知られるように、

トマトの健康効果も長年注目されています。

疲労軽減、痩身効果、美肌、高血圧解消…いいとこどりの、魅惑の野菜です！

 

そんな2種類がタッグを組めば、日々の疲れもサラッと流れていきますよ！

家族みんなでたくさん食べて、夏に備えた体力作りをしましょうね。

 

放送は8日（土）18：00～！

ぜひご覧くださいませ◎